Skip to main content
Sport

Tuto HIIT 4

Avec matériel 1 // Squat Overhead Bâton JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjI4NzYlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0OTMlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGM2wtZjR3N09sNzAlMjIlMjBmcmFtZWJvcmRlciUzRCUyMjAlMjIlMjBhbGxvdyUzRCUyMmFjY2VsZXJvbWV0ZXIlM0IlMjBhdXRvcGxheSUzQiUyMGNsaXBib2FyZC13cml0ZSUzQiUyMGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYSUzQiUyMGd5cm9zY29wZSUzQiUyMHBpY3R1cmUtaW4tcGljdHVyZSUyMiUyMGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ== 2 // Course devant/derrière Bâton au sol…
19 novembre 2020
Sport

Tuto HIIT 3

1 // Squat Jumps Travaillez les basique avec le squat, et ajoutez une impulsion en…
19 novembre 2020
Sport

Tuto HIIT 2

Avec matériel 1 // Thruster Bouteilles Le mouvement de base pour le Thruster est le…
19 novembre 2020
Sport

Tuto HIIT 1

1 // Squat JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjI4NzYlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjI0OTMlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGM2wtZjR3N09sNzAlMjIlMjBmcmFtZWJvcmRlciUzRCUyMjAlMjIlMjBhbGxvdyUzRCUyMmFjY2VsZXJvbWV0ZXIlM0IlMjBhdXRvcGxheSUzQiUyMGNsaXBib2FyZC13cml0ZSUzQiUyMGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYSUzQiUyMGd5cm9zY29wZSUzQiUyMHBpY3R1cmUtaW4tcGljdHVyZSUyMiUyMGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ== 2 // Montée de genoux Pour les montés de genoux, les…
19 novembre 2020